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2018-11-17 18:44 来源:丰原市新闻网

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全市5个国控断面中,淦河西河桥和斧头湖咸宁湖心未达到考核目标。

  防御指南:防御指南:1.政府及相关部门按照职责做好防暴雨应急工作;2.切断有危险的室外电源,暂停户外作业;3.处于危险地带的单位应当停课、停业,采取专门措施保护已到校学生、幼儿和其他上班人员的安全;4.做好城市、农田的排涝,注意防范可能引发的山洪、滑坡、泥石流等灾害。

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    中国邮政储蓄银行股份有限公司天门市支行就该问题回复:感谢对邮储银行的支持。  在物业人员工作态度方面,业主期待物业公司人员具备良好的服务态度与过硬的岗位技能,而目前不少物业公司员工工作态度差、脾气大、岗位技能不足成为网民吐槽点。

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2018-11-17 10:16 生命时报
87彩票钱退不了 宜昌猇亭区古老背社区镇中巷,是该区最老的街巷之一。

  21世纪的今天,“多喝热水”已经成为“感冒”“大姨妈”“肚子疼”各种状况的万能回复词。

  在饮食上,中国人更是讲究“趁热”。无论是火锅还是热汤,都有人会提醒你“趁热吃/喝”。

  喝热水在中国已有几千年的历史。公元前5世纪,《黄帝内经》就有“病至而治之汤液”的记载,这里的“汤”说的就是热水。

  纵使是热水这样的好东西,肆无忌惮的喝,也会给身体带来健康隐患。

  《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注) 特邀权威专家,告诉你一杯“热水”的最佳温度。

  受访专家

  中国抗癌协会肿瘤营养支持与治疗委员会秘书长 孙凌宇

  北京老年医院中医科主任 李方玲

  热饮超过65℃可能致癌

  食管黏膜正常耐受温度为40℃~50℃,如果超过65℃危害更大,可能造成损伤、溃烂等问题。

  世界卫生组织(WHO)下属的国际癌症研究机构IARC发布报告,警告饮用65℃以上的热饮,可能增加罹患食道癌的风险。

  虽然黏膜皮有自我修复功能,但长期反复刺激会让黏膜产生长期损伤,进而可能诱发癌症。

  河南、河北、山西等地冬季气温低,人们习惯了吃热粥、热汤面、喝热茶,福建和广东潮汕等地居民爱喝功夫茶、吃生滚粥,都是食管癌的高发群体。

  专家建议,平时少喝65℃以上的热茶或咖啡,有吞咽困难、持续消化不良或烧心,刚吃完饭就感到反胃等症状时要及时就医。

  如何判断是否超过65℃?

  火锅汤高达120℃,刚沏的茶水温度在80~90℃,刚出锅的饺子、面条温度约70~80℃,65℃的水只能抿一口。

  抽烟喝酒的人,喝热茶更危险

  北京大学公共卫生学院的一项研究显示,有抽烟喝酒习惯的人如果经常喝超过65℃的热茶,患上食道癌的风险会增加5倍。

  研究人员对45万多名30~79岁中国成年人进行了为期平均9.2年的追踪调查,并对数据展开分析。调查期间,共有1731名参与者被诊断为食管癌。

  结果发现:

  与不碰烟酒且不喝热茶的同龄人相比,有上述三个习惯的参与者患食道癌风险增加了五倍;

  仅不碰烟酒,但常喝热茶的人,也会面临较高的患癌风险。

  研究报告发表于美国《内科学年鉴》上。

  研究人员指出,热茶烫伤食道,本身就已增加了患癌风险,加之热茶减损了食道抵御酒精与尼古丁毒素的能力 ,因此抽烟喝酒再喝热茶就更易患病。

  40℃的温开水最合适

  喝热水的温度不能过高,40℃左右的温开水最好,既不会过度刺激肠胃道,又不易造成血管收缩。

  尽量避免喝反复烧开的水 ,以免摄入有毒害的亚硝酸盐,即使是使用饮水机,也最好“随喝随烧”。

  正常人一天至少摄取1200毫升水,糖尿病和肾功能损伤的患者则需根据病情而定。

喝热水的9个意外好处

  不仅是中国,在世界很多地方,喝热水都被视为有益健康的行为。美国《读者文摘》杂志总结了一些喝热水意想不到的好处。

  1

  帮助减重

  早上喝杯热水能促进新陈代谢,身体就能在一天中燃烧更多的热量。饮用热水还能帮助多余水分排出,防止水肿

  2

  疏通鼻塞

  喝热水有助于缓解一些呼吸道感染的症状。临床试验表明,喝热水有利于疏通鼻塞,因为较高的温度加快了黏液的分解

  3

  保健牙齿

  热水对牙齿的保健和修复效果更好 。某些补牙用的填充材料在冷水作用下收缩,使它们从牙齿缝隙中脱落。

  4

  促进消化

  温水有舒张血管的作用,能刺激血液流向肠道 ,帮助消化。

  5

  刺激排汗

  饮用热水能提高体温,刺激排汗。或者泡一杯绿茶,可以减少体内自由基的活性 ,防止细胞受到损伤。

  6

  缓解疼痛

  喝冷水会使肌肉收缩,而热水则会增加血液流动,让肌肉放松。

  这有助于减轻多种疼痛,如紧张性头痛、关节痛和痛经 。睡前喝热水还有舒缓效果,帮你更快入睡。

  7

  改善循环

  就像热水澡可以帮助循环系统更有效地将血液输送到全身 ,喝热水同样能改善血液循环。

  8

  缓解便秘

  便秘往往是由于肠胃蠕动速度慢和身体缺水引起的。

  早晨起床后,空腹喝杯热水能刺激肠蠕动 ,有助于改善便秘。

  9

  待人友好

  美国科罗拉多大学波尔得分校的研究者发现,与爱喝冷水的人相比,爱喝热水的人被他人评价为更慷慨、更有爱心 ,且更倾向于选择给朋友送份礼物,而不是送给自己。

  本期编辑:刘云瑽 本文作者:生命时报特约记者 赵鹏程

 

责编:任鑫恚
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